Tiêu chuẩn kích thước bàn làm việc phù hợp vóc dáng người Việt

Bàn làm việc xuất hiện rất sớm trong lịch sử phát triển của con người, ngày nay nó trở thành nội thất không thể thiếu trong văn phòng. Với vóc dáng trung bình của người Việt, việc lựa chọn kích thước bàn làm việc theo tiêu chuẩn sẽ giúp tăng hiệu suất làm việc, giảm đau lưng, mỏi vai gáy và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Vì sao cần chọn bàn làm việc theo vóc dáng người Việt?

Theo nghiên cứu từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chiều cao trung bình của người Việt Nam hiện nay khoảng: 1m68 (nam) và 1m56 (nữ), bạn cần đặc biệt lưu ý đến yếu tố này khi chọn bàn.

Một chiếc bàn làm việc có kích thước chuẩn giúp:

Bàn làm việc không chỉ là nơi đặt máy tính và tài liệu, mà còn là bạn đồng hành thầm lặng chăm sóc sức khỏe của bạn:

• Giúp nâng đỡ cơ thể một cách tự nhiên, ngồi thẳng lưng, tay gập góc 90 độ thoải mái và đặt mắt ngang tầm màn hình.
• Tạm biệt những cơn đau nhức lưng, cổ và mỏi mắt, tăng khả năng tập trung và hiệu suất công việc.

Kích thước bàn làm việc tiêu chuẩn cho người Việt

Để tạo nên một không gian làm việc thoải mái và hiệu quả, việc lựa chọn kích thước bàn làm việc phù hợp là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những tiêu chuẩn kích thước bạn cần lưu ý:

Chiều cao bàn làm việc

Kích thước chiều cao phổ biến là 75 cm (tiêu chuẩn quốc tế) và từ 70 – 120 cm đối với bàn nâng hạ, đây là chiều cao lý tưởng cho nhu cầu sử dụng công sở và phù hợp cho đa số người trưởng thành Việt Nam. Với bàn làm việc cá nhân tại nhà chiều cao được quyết định dựa trên vóc dáng chủ nhân nhằm tạo sự thoải mái nhất.

♦ Gợi ý: Do mỗi người có vóc dáng khác nhau nhưng bàn trang bị văn phòng phải có kích thước điều nhau nên khó có thể đáp ứng phù hợp với tất cả mọi người. Giải pháp là sử dụng ghế xoay có tính năng nâng hạ chiều cao.

Chiều dài và rộng bàn làm việc

• Chiều dài (ngang) là: 80 cm với bàn làm việc tại nhà và 120 cm đối với bàn làm việc công sở.
• Chiều rộng (sâu) là: 60 cm, đảm bảo đủ không gian làm việc, đặt máy tính, laptop, tài liệu….

Ngoài bàn làm việc nhân viên, văn phòng còn nhiều mẫu bàn khác phục vụ nhiều mục đích khác nhau như bàn cụm, bàn họp, bàn giám đốc, trưởng phòng,… các mẫu bàn này cũng có kích thước khác nhau theo yêu cầu hoặc nhu cầu.

Kích thước bàn làm việc theo từng kiểu dáng khác nhau

Bàn làm việc chữ nhật

Bàn làm việc chữ nhật là kiểu bàn thông dụng và phổ biến nhất hiện nay. Kiểu dáng chữ nhật đơn giản, dễ sử dụng và phù hợp với nhiều không gian khác nhau, ứng dụng trong làm việc hay học tập.

Kích thước tiêu chuẩn bàn chữ nhật:

• Chiều cao tiêu chuẩn Quốc Tế: 75 cm
• Chiều cao bàn đứng, nâng hạ: 105 – 115 cm; 70 ⇔ 120 cm
• Chiều dài tối thiểu: 80 cm
• Chiều rộng tối thiểu: 60 cm

Tham khảo kích thước bàn phổ biến của Nội Thất The One:

KÍCH THƯỚC (mm)
Dài (Ngang)	Rộng (Sâu)	Cao
1200	600	750
1200	700	750
1400	700	750
1400	600	750
1200	600	820 – 1120

Bàn làm việc chữ L

Bàn chữ L là mẫu bàn có thiết kế độc đáo, khi nhìn từ trên cao xuống giống như chữ L. Bàn có 2 phần chính là phần mặt bàn chính và mặt bàn phụ. Hai phần có thể liền nhau hoặc được nối lại.

Bàn làm việc chữ L hay bàn góc dần trở thành xu hướng trong các văn phòng hiện đại. Thiết kế sang trọng, rộng rãi, có thể tích hợp hộc tủ tiện lợi. Bàn chữ L cũng có thể tận dụng góc tường ở nhà để tối ưu hóa diện tích sử dụng.

Bàn dạng chữ L thường không có kích thước tiêu chuẩn chụ thể, nhưng cũng có những kích thước phổ biến sau:

• Chiều cao tiêu chuẩn Quốc Tế: 75 cm
• Chiều đài tối thiểu là: 140 cm
• Chiều rộng tối thiếu tính cả phần chữ L là: 120 cm

Tham khảo một số kích thước thông dụng bàn chữ L The One:

KÍCH THƯỚC (mm)
Dài (Ngang)	Rộng (Sâu)	Cao
1450	1350	750
1600	1200	750
1800	1600	750
2000	1600	750

Bàn làm việc liền giá

Bàn làm việc liền giá thường được sử dụng trong gia đình, ngoài tính tiện lợi, giá kệ còn là nơi để thể hiện cá tính của chủ nhân. Thiết kế của mẫu bàn này cũng đa dạng từ đơn giản đế cầu kì.

Bàn liền kệ sẽ có kích thước cao hơn các mẫu bàn bình thường tính luôn giá. Chiều cao không quá 180 cm, để người dùng có thể dễ dàng lấy được đồ vật sách vở trên giá.

Kích thước thường thấy bàn làm việc liền giá:

• Chiều cao bàn tính luôn giá: 120 cm – 180 cm
• Chiều dài mặt bàn: 100 cm – 140 cm
• Chiều cao mặt bàn: 75 cm, có thể thấp hoặc cao hơn tùy vóc dáng

Kích thước tham khảo của bàn liền giá The One:

KÍCH THƯỚC (mm)
Rộng	Sâu	Cao
1000	600	700 – 1310
1000	600	1400
1200	600	750 – 1600
1200	680	1800

Kích thước bàn làm việc theo tính chất công việc

Bàn làm việc cho nhân viên

Hiện nay để tạo không gian làm việc liền mạch, chuyên nghiệp và tiết kiệm diện tích, các doanh nghiệp ưa chuộng sử dụng cụm bàn làm việc từ 2, 4, 6 người. Dạng bàn này có vách ngăn tạo sự riêng tư nhưng cũng giúp mọi người dễ dàng trao đổi, chia sẽ. Bàn còn trang nhiều tiện ích như hộc, tủ phụ, máng đi dây điện….

Kích thước tham khảo module bàn làm việc The One:

Số người ngồi	KÍCH THƯỚC (mm)
	Rộng	Sâu	Cao
Cụm 2 người	1200	1200	750
Cụm 3 người	2320	2678	1070
Cụm 4 người	2400	1200	750 – 1100
Cụm 4 người	2800	2400	750 – 1070
Cụm 4 người	2800	1200	750 – 1200

Bàn làm việc giám đốc

Bàn giám đốc thường có kích thước lớn, bề thế thể hiện sự uy quyền của người lãnh đạo. Bàn thiết kế sang trọng và đẳng cấp tạo thiện cảm tốt với khách hàng, đối tác về tính chuyên nghiệp. Kiểu dáng đa dạng: Chữ nhật, Chữ L, Chân sắt, …..

Kích thước tiêu chuẩn tối thiểu: 160 cm x 80 cm x 75 cm (Dài x Sâu x Cao)

Kích thước tham khảo bàn giám đốc The One:

KÍCH THƯỚC (mm) – Chữ nhật
Rộng	Sâu	Cao
1600	800	760
1800	800	760
2000	1800	760
2400	1800	760
3000	2000	760

Bàn họp văn phòng

Bàn họp chính là chiếc bàn làm việc được phóng to ra phục vụ cho nhiều người ngồi, nên bàn họp thường có kích thước lớn. Kích thước bàn họp thường dựa trên nhu cầu số lượng người ngồi và diện tích phòng họp.

Gợi ý kích thước phòng họp theo số lượng người:

Bàn họp dành cho 4-6 người: 80 x 160 x 75 cm (Dài x Rộng x Cao)
Bàn họp dành cho 8-10 người: 100 x 200 x 75cm (Dài x Rộng x Cao)

Xem thêm: Cách chọn kích thước bàn họp đúng chuẩn

Cách xác định chiều cao bàn phù hợp với vóc dáng

Ngồi thẳng lưng, hai bàn chân đặt thoải mái, hoàn toàn chạm sàn.

Đặt tay lên mặt bàn, lòng bàn tay úp xuống.

Chiều cao bàn phù hợp khi:

• Cẳng tay duỗi thẳng và tạo góc vuông (90 độ) với mặt bàn.

Ghế ngồi cũng cần điều chỉnh phù hợp:

• Đùi song song với mặt sàn.
• Cẳng chân vuông góc với mặt sàn.

Khoảng cách giữa các bàn và khoảng trống để chân

• Khoảng cách giữa 2 bàn làm việc: ≥ 1000 mm để đảm bảo lối đi thoải mái
• Chiều cao gầm bàn: Nên từ 580 mm trở lên
• Chiều sâu chỗ để chân: Tối thiểu 450 mm giúp ngồi thoải mái cả ngày

Câu hỏi thường gặp (FAQ)

Q1: Chiều cao bàn làm việc phù hợp với người cao 1m60 là bao nhiêu?
→ Khoảng 720–750 mm là phù hợp, kết hợp với ghế có điều chỉnh độ cao.

Q2: Có nên đặt bàn làm việc sát tường?
→ Nên nếu bạn không cần nhìn ra ngoài. Tuy nhiên, nên để khoảng trống 10–20 cm phía sau để tránh bí khí, tạo cảm giác thoải mái.

Q3: Có tiêu chuẩn kích thước quốc gia cho bàn làm việc không?
→ Có, bạn có thể tham khảo TCVN 7114-1:2002 (Thiết kế nội thất – Kích thước bàn, ghế học sinh và làm việc).

Kết luận

Việc lựa chọn bàn làm việc đạt tiêu chuẩn kích thước không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn nâng cao hiệu suất và thẩm mỹ không gian làm việc. Người dùng cần chú ý đến các tiêu chuẩn công thái học và tính phù hợp với mục đích sử dụng. Một chiếc bàn đúng chuẩn là khoản đầu tư đáng giá cho sức khỏe và hiệu quả công việc lâu dài.

Địa chỉ mua bàn uy tín:

CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI THẤT HÒA PHÁT SÀI GÒN

Địa chỉ: 280 Trường Chinh, Phường 13, Q. Tân Bình, TP Hồ Chí Minh

Điện thoại: 028.3849.6679 – 028.5434.8839

Di động: 0902 668 759 – 0904 668 759 – 0903 613 727

Email: hoaphat280@gmail.com

Fanpage: facebook.com/hoaphatsaigonhcm

Youtube: @noithathoaphatsaigon